DESCRIPTION

 Le SANGA est un plat très apprécié dans le sud et un peu partout au Cameroun.Un plat de légume qui se consomme en entrée ou en plat, selon les goûts. il est fait de maïs en grain, de zom (morelle noire) ou feuilles d’aubergines, ou alors d’épinards, de jus de noix de palme et de sucre.

Ingredients pour 4 personne:

• 1kg de feuilles de zom (morelle noire) ou feuilles d’aubergines
• 500g de noix de palme
• 2kg de mais frais en épis
• De l’eau,
• du Sucre,
• du Piment.

Préparation:

•  Détachez les feuilles de Zom de leurs tiges. Découpez-les finement, puis lavez-les abondamment.
• Après le lavage, mettez les dans une casserole couvrez et faites revenir à feu doux jusqu’à ce que l’eau contenue dans les feuilles tarisse.
• Pendant que votre casserole est au feu, lavez proprement le maïs et égrenez le à l’aide d’un couteau.
• Versez ensuite les grains de maïs dans la casserole contenant le Zom rajoutez-y un peu d’eau et porter à ébullition à feu vif pendant 30 minutes jusqu’à ce que l’eau tarisse.
• Faites bouillir les noix, pilez les tendrement afin d’obtenir leur pulpe. En extraire le jus en mettant la pulpe dans un récipient avec une quantité moyenne d’eau tiède, la pétrir avec les mains et passer ou achetez la pulpe toute prête.
• Ajoutez le jus ainsi obtenu à la préparation et remuer énergiquement la composition à l’aide d’une spatule afin d’obtenir un mélange homogène. Si vous le souhaitez mettre du piment intégrez le à ce moment.
• Laissez cuire 20 à 30 minutes en remuant tout le temps pour éviter que le mélange n’adhère à la casserole. Lorsque le mélange devient épais, retirez la casserole du feu, rajoutez y du sucre à votre convenance et servir.

TEMPS DE LIVRAISON

Livré chez vous demain au plus tard si vous commandez maintenant.

LOCALISATION / FABRICANT

Les points de vente sont les marchés de Mvog-Betsi, Essos et Mokolo. Dans le centre urbain on le retrouve très tôt le matin au petit marché